Yoga für Ein- und WiedereinsteigerInnen
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"Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen" ist auf die Bedürfnisse von Menschen abgestimmt, die sich eine bewusste Auszeit aus dem Alltag nehmen wollen.
- Entspannung
und Gelassenheit helfen deinem Nervensystem in einen guten Modus zu finden, um auch in stressigen Situationen innerlich stark und kraftvoll zu bleiben. - Zeit für dich
außerhalb des Alltags bewusst wahrzunehmen, hilft dir deinen Energietank zu füllen, um gut durch deine Woche zu kommen. - Atemtechniken
können entspannend wirken und eine gute Unterstützung für alltägliche Stressituationen darstellen. - Hintergrundwissen
lässt dich Zusammenhänge zwischen Körper und Geist besser verstehen. - Selbstvertrauen & innere Stärke
und weitere Themen wie u.a. Selbstliebe, Achtsamkeit und das Wahrnehmen von Bedürfnissen begleiten dich durch die Yogastunden. - Verbindung zu deinem Körper
aufzubauen, kann dir helfen, dass du dich in deinem Körper wohler fühlst, deine Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnimmst und für dich einstehst und sorgst.
Veranstaltungsort:
Musikschule - Forum Musaik
Westerbecker Straße 1
49492
Westerkappeln
Veranstalter:
Jennifer Lingemann | Yoga & Coaching
Birkenweg 21
49090
Osnabrück
Eintritt:
Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten à 75min in 9 Wochen (am 08.10.24 findet kein Yoga statt) und kostet 120 €.
Bei Fragen gerne melden.
Herzliche Grüße
Jennifer Lingemann
0176/78729674
